co jeszcze

[...] też dużo siedzi na forum Animala i też nie ćwiczy i suple nie są dla niego? akurat controlled labs ja wprowadzam, wiec proste że nakrecam. nie stosowalem tych suplementow jeszcze, robie redukcje i nie sa mi potrzebne - za to opinia ludzi stosujących mowi sama za siebie. Nowe staki kreatynowe mają za zadanie nie nawadniać.. a nie jak piszesz [...]

ali90 Ten co znalazles tez jest ok, moj jest z duzym naciskiem na barki. Potem go modyfikowalem i po barach robilem przysiady a potem tak jak pisze, byly lepsze efekty. Potem jeszcze go modyfikowalem ale na poczatek msyle ze ten ci starczy. Jakie efekty? Dopiero przy judo zaczalem robic mase i sile, wczesniej raczej silak jako rzadki dodatek i [...]

Matrix dla mnie smakowo jak najbardziej (mam jeszcze kocnowke ciastkla z kremem), ja pijam jedynie z wodą - z mlekiem faktycznie moglby byc mdle. Probowalem tez czekolada - fajna. Gaspari myofusion mam akurat kilkana porcji i pijam nieraz. Dla mnie ziemisty lekko smak, ale idzie sie przyzwyczaic. W kazdym badz razie - nie rozpieszcza. Smakowo poki [...]

Znalazłem jeszcze inna promocję ACTIVLAB - Creatine3 + Gainbody 30 Machine Man+ Shaker - 128 kaps + 1500g za 75 zł , więc co bardziej polecacie? proszę o szybką odpowiedź

[...] co jak stwierdził lekarz jest normalne przy urazach łąkotek i od jakiegoś czasu zauważyłem że kolano tam gdzie mam uszkodzona łąkotke można nim bardziej poruszać. Dodam jeszcze ze mięsień mi zanika przez blok kolana a i tak jest juz slaby po pierwszym zabiegu. I dlatego zastanawiam się czy przez słabość mięśnia czworogłowego kolano jest [...]

Witam Od całych 4 tygodni chodzisz na siłownie i jeszcze nie zgubiłeś brzucha :) Zadaj sobie pytanie ile czasu go zapuszczałeś. W ciągu 4 tygodni chciałeś stracić coś co "pielęgnowałeś" przez kawałek życia. Trochę cierpliwości - skoro już widzisz efekty to z czasem zauważysz dalsze postępy. Trzymaj się diety, trenuj systematycznie i nie [...]

a czy polecasz biganie?? a co powiesz na bieganiu przy którym bede sie wybijał z przedniej częsci stopy tak aby bardziej zaangarzować łydki(bieg jak by na palcach). Jeszcze pytanie ile mam robić serii i ile powtuzeń??

A i jeszcze na etykiecie pisze ze nie dal dzieci ja mam 15 lat a i tak moja mama mowi ze to nie jest dala mnie, alni Multi Pack, ani Lite EnerGGy Co wy o tym myslicie czy to "nie dla dzieci" to do jakiego roku zycia ? 7, 14 a moze 18 ?

Nie chodzi o przedtreningówkę bo nie będę robił hardkorowych treningów na tej diecie tylko coś na poprawę samopoczucia i myślenia na co dzień. Żebym te 6 tyg wytrzymał to będzie sukces hehe ile sugerujesz? Myślę jeszcze dokupić błonnik i glute :-) Zmieniony przez - mariocccp w dniu 2013-04-12 08:56:40

[...] siebie zapasowy materac ( dla gości) :) . Zakosiłem ten materac ze sprrawdze jak na nim spanie , pospałem na ziemi ( na tym materacu) i po pierwszej nocy lepiej, po drugiej jeszcze lepiej, po 3 nocach nie ma bólu, Aktualnie jestem juz ponad tydzien od zmiany spania i nie wiem co to ból pleców:) . Nieraz warto szukać prostych przyczyn a później [...]

Zobaczymy jak to bedzie szło. Jeszcze jedno pytanko odnośnie symexu wcześniej brałem pół tabletki do strzału i Estro troszkę ponad normę teraz jak to rozwiązać leciec tym samym systemem co 4 dni pół tabsa?

Test+ deka spokojnie wystarczy. Pod ręką exe i ceba . Około 4-5tyg badania estro i prolka i zobaczyć co się dzieje. Szczerze to w tym wieku sam test styknie lub jeszcze nic... Jak już to testa 500ew max a deka 400 podzielone na 2razy w tyg.

spoko spoko chirurgiem jeszcze nie jestem wiec sie tak na tym nie znam implant siedzi w kości - proteza raczej mozno siedzi ale jak by było z urazem to nie wiem co do kości - mozna ją nadbudować - na histologii uczysz sie chyba o osteoblastach

A jak z tym dawkowaniem ? Piszą ,że 50g przed i po treningu tylko to jest zamiast posiłku około treningowego czy jak ? I przez jaki czas braliście te carbo ? Aaaa i jeszcze czekam na odpowiedź co do tych batonów

Mete czuc juz po kilku dniach! ja puchlem w oczach - 2kg w tydzien... Dieta dieta i jeszcze raz dieta!! Nic innego tylko do michy sie przylozyc! Znam typa co zarl 50mg mety ed i nie przytyl nawet kg, bo chvj nie jadl!!

[...] mi raptem na 20 dni chyba że bede dawkował 10gram. Narazie zainwestuje w ten balsam na pierwsej wymienionej stronie i szukam jak narzie jakiegoś dobrego kremu albo maści własnie kolagenem i elastyną ?? I jeszcze takie pytanko jak się ma żelatyna do kolagenu wiem że jest słabo przysfajalna ale czy nie lepiej było by własnie żelatynkę łykać .?

Dzieki wszystkim za pomoc. Chcialem wczesniej rozpisac sobie fajna diete, zeby obejsc sie bez tych suppli, ale jednak nie bylem w stanie sam tego zrobic. Nie wiem czy moj organizm potrzebuje 3000 czy 3500 kcal, czy jesli bede jadł 2500 to schudne czy przytyje itd. Dlatego jem "normalnie" + plus jakies banany, kefiry, czasem makaron, ryz [...]

Kiedyś podarowałem kumplowi Omnadren 10 "szczałów" nie strzałów i był bardzo szczęśliwy - i mówi -"Eeee, stary tak za friko?" Taaa a co, nie chcesz? No i wziął, jeszcze browary postawił, he he he!

Dokladnie, jak mozesz robic redukcje na poziomie bez silowni? Aeroby to w gruncie rzeczy dodatek, Rozpisz sobie normalna diete tylko nie taka 1500kcal bo to co spadlo wroci jeszcze szybciej

[...] składaną z Keltona Hermod. Do tego mam stojaki, wyciąg montowany do ławki i na nogi prostowanie tez montowane do ławki. Polecam. Sprawuje się dobrze, dużo używam a nie ma jeszcze żadnych problemów ze sprzętem i co dla mnie najważniejsze było i jest to to że po treningu ławkę bardzo szybko się składa i chowam za szafę. Dla kogoś kto nie ma dużo [...]